Grüne Auszeit:
Mystik Wald
Entdecke die Magie in der Natur
Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine Praxis, die aus Japan stammt und sich auf das bewusste Eintauchen in die Natur konzentriert, insbesondere in den Wald. Es geht darum, die heilsame und beruhigende Wirkung der Natur auf den Körper, den Geist und die Seele zu erfahren. Mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen & Meditation können Stress & Sorgen abgebaut werden.
WALDBADEN FÜR DICKE
In Kärnten gibt es kaum Angebote, die sich ausschließlich an dicke Menschen richten - es ist es mir ein Anliegen, einen geschützten Raum für dicke Menschen zu schaffen, um mit Gleichgesinnten in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Waldbaden kann für dicke Menschen von großem Nutzen sein. Es ist eine sanfte Art der Bewegung, die keine besonderen körperlichen Fähigkeiten erfordert und eine geringe Belastung für die Gelenke bietet. Es kann auch dazu beitragen, den Stoffwechsel anzuregen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Darüber hinaus kann das Waldbaden dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
WAS ERWARTET MICH BEIM WALDBADEN?
Beim Waldbaden für dicke Menschen biete ich Dir die Möglichkeit, dich in der Natur zu entspannen und das Waldbaden in einer Gruppe von Gleichgesinnten zu genießen.
Der Workshop umfasst eine Einführung in das Waldbaden sowie praktische Übungen, die darauf abzielen, Deine Sinne zu schärfen und Achtsamkeit zu praktizieren.
Die Übungen werden an das individuelle Tempo und die Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Du kannst erwarten, in einer angenehmen und unterstützenden Umgebung zu sein, in der Du Dich angenehm wohl und akzeptiert fühlst.
WALDBADEN FÜR DICKE IST FÜR DICH GEEIGNET...
- Wenn du eine gelenkschonende Bewegung suchst. Das Waldbaden im weichen Waldboden und der natürlichen Beschaffenheit des Waldes sind dann perfekt für dich geeignet.
- Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, körperliche Entlastung zu erfahren und den Druck auf deine Gelenke und Muskeln zu reduzieren.
- Wenn du Entspannung und Stressabbau suchst. Das Waldbaden bietet dir im ruhigen und beruhigenden Wald eine wunderbare Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu verbessern.
- Wenn du dein Selbstwertgefühl stärken möchtest.
- Wenn du eine unterstützende Gemeinschaft finden möchtest und dich mit Gleichgesinnten verbinden willst. Das ist die Gelegenheit, um Menschen kennenzulernen, die die Freuden des Waldbadens mit dir teilen.
Ich begleite dich durch eine Reihe von aktiven Übungen, damit du Achtsamkeit praktizieren und deine Sinne schärfen kannst. Wir werden meditieren, um deinen Körper zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen. Du wirst die Schönheit des Waldes entdecken, indem du dich auf die Farben, Formen und Texturen der Natur konzentrierst.
WALDBADEN FÜR KINDER
In einer hektischen Welt voller Ablenkungen und Reizüberflutung sehnen sich Kinder nach Momenten der Entspannung und inneren Ruhe.
Genau hier setzen das Waldbaden & spielerische Achtsamkeitsübungen an, um den Kids eine wertvolle Auszeit zu ermöglichen.
WALDBADEN FÜR KINDER IST GEEIGNET...
- Wenn du als Mama nach einer Möglichkeit suchst, um deine Kinder von Bildschirmen wegzulocken und ihnen eine gesunde Aktivität im Freien zu bieten.
- Wenn du möchtest, dass deine Kinder ihre Fantasie und Kreativität entfalten, indem sie die Natur spielerisch erkunden.
- Wenn du die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Kinder fördern möchtest, ist das Waldbaden eine wunderbare Möglichkeit, um ihre körperliche Aktivität zu steigern und ihre Sinne zu stimulieren.
- Wenn du möchtest, dass deine Kinder lernen, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
- Wenn du möchtest, dass deine Kinder eine tiefere Verbindung zur Natur entwickeln und ein Bewusstsein für Umweltschutz entwickeln, kann das Waldbaden ihnen dabei helfen, die Schönheit der Natur zu schätzen und Verantwortung für unsere Umwelt zu übernehmen.
- Wenn du möchtest, dass deine Kinder ihre Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne verbessern, kann das Waldbaden ihnen helfen, ihre Sinne zu schärfen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.
WALDBADEN MEETS KAKAO
Lass den Stress des Alltags hinter dir und gönn dir eine Auszeit inmitten der Natur. Tauche mit mir ein in die heilende Atmosphäre des Waldes und erlebe das harmonisierende Zusammenspiel von Waldbaden und dem verführerischen Genuss von Kakao.
Bei unserem gemeinsamen Waldbaden und Kakaoritual wirst du die Möglichkeit haben, tief durchzuatmen und dich von der Magie des Waldes verzaubern zu lassen. Spüre den weichen Waldboden unter deinen Füßen, lausche dem sanften Rauschen der Blätter und lass die Energie der Bäume dich umarmen. Gemeinsam werden wir achtsame Übungen praktizieren, um Körper und Geist zu entspannen und uns mit der Natur zu verbinden.
WALDBADEN MEETS KAKAO IST FÜR DICH GEEIGNET...
- Wenn du nach einer ganzheitlichen Erfahrung suchst, die Körper, Geist und Seele anspricht.
- Wenn du eine tiefe Verbindung zur Natur und zu dir selbst herstellen möchtest, indem du die heilenden Kräfte des Waldes und die beruhigende Wirkung des Kakao genießt, solltest du das Waldbaden in Verbindung mit einer Kakaozeremonie ausprobieren.
- Wenn du auf der Suche nach einem Ritual bist, das dir dabei hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine emotionale Balance wiederherzustellen.
- Wenn du deine Selbstreflexion und spirituelle Praxis vertiefen möchtest, während du dich in der natürlichen Schönheit des Waldes und der energetischen Kraft des Kakaos verankerst, ist das Waldbaden mit einer Kakaozeremonie ein faszinierendes Erlebnis, das dich unterstützen kann.
Beim Waldbaden in Verbindung mit einer Kakaozeremonie kommt es zu einer kraftvollen Verschmelzung zweier heilsamer Praktiken, die den Körper, den Geist und die Seele ansprechen.
Die Erfahrung kann je nach Veranstaltung und individuellen Bedürfnissen variieren, aber im Allgemeinen geht es darum, die heilsamen Kräfte der Natur und des Kakao bewusst zu nutzen, um tiefe Entspannung, Selbsterkenntnis und Transformation zu ermöglichen.
Im Wald zu sein, bedeutet, in der Gegenwart zu leben und die Schönheit des Augenblicks zu genießen.
~ John Muir ~
© körperschön | Mag. Martina Schurian. Alle Rechte vorbehalten.
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