WENN DEIN KÖRPER
NICHT ZUR RUHE KOMMT
Ganzheitliche Körper- und Emotionsbegleitung für Frauen.
WENN DER KÖRPER ZUM DAUERTHEMA WIRD
Du hast Schmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme oder bist ständig erschöpft? Vielleicht begleiten dich deine Beschwerden schon seit Jahren. Du hast bereits vieles ausprobiert, doch die erhoffte Erleichterung bleibt aus.
Was, wenn nicht nur das einzelne Symptom Aufmerksamkeit braucht, sondern auch das Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Emotionen und Alltag?
Mit BODYFLOW begleite ich dich dabei, deine Körpersignale besser zu verstehen, mögliche Belastungsmuster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit deinen Beschwerden zu entwickeln.
Damit du dich deinem Körper nicht länger ausgeliefert fühlst, sondern wieder mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden gewinnst.
KENNST DU DAS?
BODYFLOW ist für dich, wenn …
- du immer wieder unter Rücken-, Nacken-, Schulter- oder anderen körperlichen Schmerzen leidest.
- du mit Lipödem, körperlicher Schwere oder wiederkehrenden Beschwerden lebst und nach ergänzenden Möglichkeiten zur Entlastung suchst.
- du dich ständig müde und erschöpft fühlst, obwohl du versuchst, auf dich zu achten.
- du nachts wach liegst, schlecht regenerierst oder dich innerlich dauerhaft angespannt fühlst.
- du in der Perimenopause Veränderungen erlebst, die dich körperlich und emotional herausfordern.
- du spürst, dass Stress, alte Erfahrungen oder deine Lebensumstände dein körperliches Wohlbefinden beeinflussen könnten.
Und vor allem: wenn du nicht einfach nur den nächsten Tipp ausprobieren möchtest, sondern verstehen willst, was du selbst für dich verändern kannst.
DEIN KÖRPER IST MEHR ALS NUR DIE SUMME SEINER SYMPTOME
Chronische Schmerzen, Erschöpfung und anhaltende Anspannung können durch unterschiedliche körperliche, psychische und soziale Faktoren beeinflusst werden.
Hormone, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Erkrankungen spielen dabei ebenso eine Rolle wie Stress, innere Anspannung, emotionale Belastungen und das persönliche Umfeld.
In BODYFLOW betrachten wir diese Zusammenhänge gemeinsam.
Dabei geht es nicht darum, jeder Erkrankung eine emotionale Ursache zuzuschreiben. Sondern darum, mögliche Wechselwirkungen zu entdecken, die bislang vielleicht zu wenig Aufmerksamkeit bekommen haben.
Denn selbst wenn sich eine Erkrankung nicht einfach verändern lässt, kann sich verändern, wie du mit ihr lebst.
Weniger funktionieren. Mehr spüren.
Wieder ins Leben finden.
DIE SECHS WIRKBEREICHE VON BODYFLOW
01 – Nervensystem & Stressregulation
Mit Atemübungen, Körperwahrnehmung und einfachen Regulationstechniken lernst du, Anspannung früher zu erkennen und bewusster darauf zu reagieren.
02 – Emotionen, Prägungen & seelische Themen
Wir erkunden, welche Erfahrungen, Überzeugungen und wiederkehrenden Verhaltensmuster dich begleiten und wie sie mit deinem Stresserleben zusammenhängen könnten.
03 – Bewegung & Körperfluss
Sanfte Bewegung, Qigong, Körperübungen und Elemente aus Jin Shin Jyutsu helfen dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und passende Bewegungsroutinen zu entwickeln.
04 – Ernährung & Hydration
Wir betrachten deine Alltagsgewohnheiten rund um Essen, Trinken und körperliche Versorgung und entwickeln praktikable Schritte, die dich unterstützen können.
05 – Schlaf & Regeneration
Wir schauen auf deine Erholungszeiten, Schlafgewohnheiten und täglichen Belastungen. Du entwickelst Rituale, mit denen du bewusster zur Ruhe kommen kannst.
06 – Ganzheitliche Selbstfürsorge
Hier fließen auf Wunsch Aromaanwendungen, energetische Methoden, Reflexion und persönliche Rituale ein – als ergänzende Möglichkeiten, die eigene Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge zu stärken.
WAS SOLL SICH DURCH BODYFLOW FÜR DICH VERÄNDERN?
Es geht nicht darum, in 30 Tagen ein vollkommen neuer Mensch zu werden. Sondern darum, dass du im Alltag konkrete Unterschiede bemerkst.
- Du erkennst früher, wann sich dein Körper anspannt oder überlastet ist.
- Du hast konkrete Übungen, um auf Stress, Unruhe und körperliche Anspannung zu reagieren.
- Du verstehst mögliche Zusammenhänge zwischen deinen Beschwerden und deinem Alltag besser.
- Du erkennst Gewohnheiten und emotionale Muster, die dich zusätzlich belasten können.
- Du entwickelst eine persönliche Routine für Bewegung, Erholung und Selbstfürsorge.
- Du gewinnst mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
Nicht jede Beschwerde wird dadurch verschwinden. Aber du kannst lernen, deinen Körper besser zu begleiten, statt ständig gegen ihn anzukämpfen.
SO BEGLEITE ICH DICH - BODYFLOW 30
30 Tage, die deinem Körper & deinem Wohlbefinden gehören.
BODYFLOW ist kein vorgefertigtes Programm, das du einfach abarbeitest. Wir schauen gemeinsam auf deine Beschwerden, deine Lebenssituation und die Themen, die dich gerade beschäftigen.
Wahrnehmen – Dein Körperkompass
Wir erfassen deine Beschwerden, körperlichen Reaktionen, Belastungen und bisherigen Erfahrungen. Du bekommst einen ersten Überblick, welche Faktoren für dich besonders relevant sein könnten.
Verstehen – Deine Zusammenhänge erkennen
Wir erkunden Stressmuster, emotionale Prägungen, Gedanken und Gewohnheiten. Gemeinsam betrachten wir, was deine Beschwerden möglicherweise beeinflusst und an welchen Stellen du ansetzen kannst.
Regulieren – Deinen Körper gezielt unterstützen
Du lernst ausgewählte Atem-, Körper- und Entspannungsübungen sowie ergänzende Methoden kennen, die zu deinen Bedürfnissen passen.
Verkörpern – Veränderungen in deinen Alltag bringen
Wir entwickeln Routinen, die du tatsächlich umsetzen kannst, und schauen, welche Strategien sich für dich bewährt haben. Damit du auch nach der Begleitung selbstständig weiterarbeiten kannst.
VIER SCHRITTE, DIE AUFEINANDER AUFBAUEN
WARUM ICH BODYFLOW ENTWICKELT HABE
Als ich 2018 meine Lipödemdiagnose erhielt, wollte ich mich nicht ausschließlich mit dem beschäftigen, was medizinisch in meinem Körper passiert.
Ich begann, tiefer zu fragen.
Welche Erfahrungen haben mich geprägt? Welche Emotionen begleiten mich schon lange? Welche Überzeugungen und Verhaltensweisen laufen wie ein automatisches Programm ab? Und welche Verbindung könnte zwischen meinem körperlichen Erleben und meiner inneren Welt bestehen?
Mit der Zeit entstand daraus mein ganzheitlicher Ansatz BODYFLOW. Heute verbinde ich Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation, emotionale Reflexion und humanenergetische Methoden.
Ich bin Martina Schurian und ich begleite Frauen dabei, ihren Körper mit neuen Augen zu betrachten.
In meiner humanenergetischen Arbeit betrachte ich Körper, Emotionen und Seele als miteinander verbundene Ebenen.
Ich bin überzeugt, dass jede Krankheit auch eine Botschaft der Seele in sich trägt. Eine Botschaft, die uns einladen kann, tiefer zu schauen, unsere Lebensgeschichte zu betrachten und verborgene Muster zu erkennen.
Diese seelische Bedeutung ist für mich eine zusätzliche Perspektive neben den medizinischen Ursachen und Zusammenhängen.
Genau darum geht es mir bei BODYFLOW: nicht ausschließlich Symptome zu betrachten, sondern den Menschen in seiner Ganzheit zu verstehen.
DEIN ERSTER SCHRITT
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei BODYFLOW drei Möglichkeiten, wie wir gemeinsam ansetzen können – je nachdem, wie tief du einsteigen möchtest und wie viel Begleitung du dir wünschst.
Körperkompass – Verstehen, was dein Körper dir zeigt
In unserem 60-minütigen Einzelgespräch betrachten wir deine Beschwerden, körperlichen Reaktionen und mögliche emotionale Zusammenhänge. Du gewinnst neue Perspektiven und erhältst erste individuelle Impulse für deinen Alltag.
Ideal, wenn du zunächst Klarheit gewinnen möchtest.
Impulse Day – Erkennen, verändern, integrieren
Wir starten mit einem 60-minütigen Einzelgespräch und widmen uns anschließend einen Tag lang deinem persönlichen Thema. Mit abgestimmten Audio-Impulsen, Körperübungen und Reflexionsfragen begleite ich dich dabei, Erkenntnisse direkt in deinem Alltag umzusetzen.
Ideal, wenn du nicht nur verstehen, sondern gleich ins Tun kommen möchtest.
BODYFLOW 30 – Veränderung braucht Raum
In 30 Tagen begleite ich dich mit vier persönlichen 1:1-Gesprächen, individuellen Übungen, Audio-Impulsen und WhatsApp-Unterstützung. Gemeinsam betrachten wir deine körperlichen und emotionalen Belastungsmuster und entwickeln Routinen für mehr Selbstregulation und Lebensqualität.
Ideal, wenn du dir nachhaltige Veränderungen und persönliche Begleitung wünschst.
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Aber du kannst heute beginnen, deinen Körper besser zu verstehen.
BEREIT, DEINEN KÖRPER BESSER ZU VERSTEHEN?
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Möglichkeiten dir BODYFLOW eröffnen kann.
